「健康」の記事一覧

2022-03-18

ポリリンホワイトニングをやってみた（2回目ビフォーアフター）

先日1回目のホワイトニングを受けたことについて書きましたが、2回目のホワイトニングを終えたので記しておこうと思...

2022-03-10

ポリリンホワイトニングをやってみた（1回目ビフォーアフター）

僕は10代の頃に歯磨きをサボったせいでお恥ずかしながら銀歯が9本もあったのですが、CAD/CAM冠という保険が...

2021-03-16

フルーティヤさんのナッツ＆デーツ

3か月ほど前にプロテインと菓子パンなどのバカ食いで体重を無理やり体重を増やすということをやっていたが、最近は一...

2020-11-25

174kg54kgのアラフォー男が1ヶ月で体重を3kg増やした手順

半年ほど前からだろうか。 朝食を果物に、昼食をタンパク質＋野菜を中心とした食生活に切り替えていた。理由は、なる...